अधिक तनाव की वजह से हार्ट हो रहा कमजोर, बढ़ रही मौतें

कड़ाके की सर्दी पडऩे की संभावना

दमोह. सर्दी का मौसम शुरू हो गया है। आने वाले दिनों में कड़ाके की सर्दी पडऩे की संभावना है। सर्दी का मौसम हृदयरोगियों के लिए जानलेवा होता है। इस मौसम में दिल के मरीजों की परेशानी बढ़ जाती है। वैसे देखा जाए तो अब आम दिनों में भी हार्ट अटैक के मामले सामने आ रहे हैं। हार्ट अटैक आने का कारण क्या है, इसे कैसे रोक सकते हैं। दिल को स्वस्थ्य रखने के लिए क्या करना चाहिए आदि सवालों के जवाब शहर के मेडिसिन विशेषज्ञ डॉ. मनीष कुमार पटेल से जाने। उन्होंने एक-एक कर सवालों के जवाब दिए।
सवाल: ठंड के मौसम में क्यों बढ़ जाते हैं हार्ट अटैक के खतरे?
जवाब: दरअसल, ठंड के मौसम में आपको गर्म रखने के लिए आपके दिल को पूरे शरीर में ऑक्सीजन पंप करने के लिए दोगुनी मेहनत करनी पड़ती है। ऐसे में ठंड के कारण आपकी रक्त वाहिकाएं और कोरोनरी धमनियां सिकुड़ सकती हैं, जिसके कारण ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है और ब्लड फ्लो रूकने के कारण यह हृदयाघात का खतरा बढ़ जाता है।
सवाल: आम दिनों में भी हार्ट अटैक से मौतें हो रही हैं क्यों?
जवाब: तनाव की वजह से यह हो रहा है। लोग किसी न किसी कारण से तनाव ज्यादा ले रहे हैं। मोबाइल भी इसके लिए काफी हद तक जिम्मेदार है। जब मोबाइल नहीं थे तो हार्ट अटैक के मामले ज्यादा सामने नहीं आते थे।

सवाल: हार्ट अटैक आने के लक्षण क्या हैं?
जवाब: दिल का दौरा पडऩे के सामान्य लक्षणों में सीने में दर्द, बेचैनी या सीने में जकडऩ, सांस लेने में तकलीफ, गर्दन, पीठ, बांह या कंधे में दर्द, जी मिचलाना, सिर घूमना या चक्कर आना, थकान, सीने में जलन, अपच का अहसास, ठंडा पसीना आना शामिल हैं।

सवाल: दिल के मरीजों को क्या-क्या सावधानी रखना चाहिए।
जवाब: वसा को सीमित करें। यह आपके रक्त कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है और कोरोनरी धमनी रोग नामक एक आम हृदय रोग के जोखिम को कम करता है। उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल स्तर धमनियों में पट्टिकाओं के निर्माण को जन्म दे सकता है, जिसे एथेरोस्क्लेरोसिस कहा जाता है।
सवाल: सर्दी में दिल के मरीजों को क्या करना चाहिए?
जवाब: दिल की बीमारी होने के कोई एक कारण नहीं है। नियमित व्यायाम और संतुलित भोजन से दिल की बीमारी से काफी हद तक बचा जा सकता है। दिल के रोगियों को सर्दी से बचना जरूरी है।